Yatmadan Önce yersem ?
Yatmadan önce yemek yersem kilo alırmıyım?
Akşam metabolizma yavaşlar ve vücudumuzun besinleri sindirmesi zorlaşır bu yüzden akşam saat 9 dan sonra yemek yemeniz kilo almak
açısından tavsiye edilmez
2 "lidaurunu" etiketi kullanan gönderi "lidaurunu" etiketi kullanan diğer içerikler resimler
,
videolar
Günde Kaç Bardak Su İçmeliyim?
İdeal ve en yararlı olan günde 8 bardak su içmektir.
Kilo vermek istiyorsanız yemeklerden önce 1 bardak soğuk su içiniz.
Bu yöntemle ayda 2 kiloya kadarzayıflanılabildiği deneylerle tespit edilmiş olup,yemeklerden sonra su içmek ise kilo aldırmaktadır.
